仕事するんなら自由にやりたい！ 仕事したくないから好きなことを徹底的にやってやれ どうせなら一通りやってみよう WEBデザイナー 作曲 写真 イラスト モノ作り まとめ 仕事するんなら自由にやりたい！ クリスマス、いかがお過ごししましたでしょうか？そん…
自然な笑顔、自然な対応、自然な喜び 人は自然体の人に惹かれてやってくる。 最近笑えてますか？作り笑いばかりしていませんか？ 私がそうです。 私は最近やたらと情緒不安定、心から笑えなくなりました。楽しかったことも、好きだったことも、本当に心から…
心が晴れない。曇り空みたく全部雲に覆われている。 でもそこに強い風が吹けば太陽が顔を出す 先が見えない暗闇も、モヤモヤして晴れない曇り空も、太陽は意外とすぐそこにある。 一度太陽の光を目にすれば心はスッと軽くなる。 あんなに曇っていた心も、い…
心が苦しい時、悩んでも悩んでも答えが出ない時、行き詰まった時 そんな『考えてもどうしようもない状況』に陥った時は、一旦そのことから離れて、窓の外でも眺めながらしばらくボーッとしてみよう。 脳は何も考えずボーッとしている時に記憶を整理したり定…
最近疎かになっていた瞑想をしました。 今回はふと疑問に思ったことをお話します。 久しぶりだったのでタイマーを10分に設定。 布団の上に楽に座り、体を揺らして力を抜きます。 目を瞑って呼吸を開始。 少しずつ雑念から自分の中へと意識を変えていきます。…
将来が不安。未来が怖い。 先が見えないことは誰だって怖いもんです。 現代社会は目先のことばかりに気を取られていてどうしても周辺視野が狭くなりがちです。うつ病も『目の前のこと』に囚われてしまい過ぎて起こること。 ならせめて 一度立ち止まって、遠…
いつもありがとうございます。ももしろです。 8月の後半からじんわりじんわりと閲覧してもらえるようになり、9月は特に途切れることもなくほぼ毎日アクセスがありました。 いつも通りスマホのスクショですがご容赦！結果発表！！ 初300超え！！！ やりました…
自分の記事にスターを押して下さる方々や、おすすめ記事などから色んな人の記事をパラパラと読み流していた所… 【ブログ開設半年で1万PV達成！】 【1ヶ月で5万PV達成！！】 【1年で300PV達成！！！！】 なんてのを良く見かけます。 ちなみに最後のが私です。…
『仕事早いね』って言われる人って一体どんなことをしてるんでしょうか？ 今回は私なりに発見した【4つのタイプ】についてお話していきますよ ただ注意してほしいのは、これを読んだからといって仕事が早くなるか…というとそれは個人差です(笑) 私が勝手に『…
健全な精神は健全な肉体に宿る なんて言葉がありますが、まさにその通りだと感じます。 今回はそんなお話。 私自身、過去に『適応障害』ではありますが軽い鬱になりました。 住み込みの仕事をしていた時のことです。 当時は社会経験が無くアルバイトも長続き…
感情を観察してみたことはありますか？ 普段、何気なくご飯を食べている時 何気なく仕事に行く準備をしている時 何かに没頭している時 学校、仕事帰り などなど どんな感情だったか、しっかり思い出せますか？ 自分が何をしてる時に楽しいのか 何をしてる時…
難しい事柄を知りたい時、勉強したい時 テンポ良くポンポンとわかりやすい情報を得たい。 頭の中の漠然としたパズルのピース(知識)をどうやって使うのか、これはどういったものなのか。その答えがポンポンと出てくれば格段にパズルは組みやすくなる。 『これ…
居ても立ってもいられなくなってきたので、前回の付け足しとして書いてます 前回書いたのはコレ↓ momo-shiro.hateblo.jp やりたいことがたくさんみつかりました。 でも同時に、具体的な方法もわからないまま中途半端になっていた自分を発見することに。 そこ…
はい。ということで前回の予告通り【やりたいこと】を書いていきます 一気に3つ出すと私自身も大変になるので3部構成にしてみました！ 割としっかりした記事にしたいと思ったので久々にPCで書いてます(笑) HTMLのやり方を忘れました。もったいない まず仕事…
タイトルだけ出して記事は現在作成中です！ 最近私生活で焦っているせいかわかりませんが、「ある程度しっかりした記事を出したいのに時間がない！！」ってなりがちです。 それを防止する為に、ゆっくり少しずつ書こう。そう思いました！ タイトルを出すこと…
悔しかった ただただ 心が荒れた 何が理由かなんてわかってる でもそれが自分の思い込みなのか真実なのかはわからない 握りこぶしのまま荒れた心でゆっくり窓の外を見てたら 全ては自分の中の思考、心の問題だったことに気付く 怒り、悲しみ、ツラさ 全部自…
引っ越して、ここに来てからもう半年。 土地勘ゼロの未開の地。驚きばかりの県民性。 知らないことばかり でもそんな地で 色んなことがあった 色んな所に行った 色んなものを買った 引っ越してからこの本たちを買ったのか これはあそこに行ったときのものだ …
苦手な何かを出来た時 出来なかったことが少しでも出来るようになった時 自分で自分を褒めてあげよう 他人に『〇〇が出来るようになったんです』と嬉しく報告するのももちろん良いことですが、もしかしたら相手にとってそれは『当たり前のこと』かもしれませ…
今回は最近私が思い付き、実践し始めた『三言日記』について紹介します。 ちなみに初めてサムネイルを自分で撮影しました。たった3つ数字を書くだけなのに無駄に緊張しました(笑) 三言日記とは？ その名の通り、その日に起きたことや心に残った事を3つだけ書…
あの時は楽しかった あの時は良かった よく聞きますよね 確かに後になって『あぁ、良かったなぁ』なんて気付くことが多いです。 じゃあ何で『今』この時にそれを気付くことが出来ないんでしょう？ ・忙しい ・時間がない ・暇がない 全部一緒ですね(笑) でも…
降りてきました。空から女の子が！！！ ではなく、大量のブログ記事の案が！ 今はこんなに小さなブログですが、もしかしたらとんでもないことになりそうです…！ それほど私の中のブログ案は強烈です。 明日から順次制作予定なので、しばらく期間が空く可能性…
苦手な人から嫌味みたいなことを言われたり、傷付くことを言われたり どこかで自分のことをヒソヒソ噂をされてたり そんなの嫌ですよね でも気にすることはないですよ 何でそんなことが言えるかって？ 説明しますね じゃあ、自分は相手をそう思ったことがあ…
疲れた時、落ち込んだ時、やる気が出ない時 そんな時、少しだけ上を向いて胸を張ってみよう そうすれば呼吸が楽になる。深呼吸が出来れば心が落ち着く。 背中を丸めて肩を落として歩くよりは、胸を張って前を向いて堂々と歩いた方が気持ちいい。 思い出した…
ここ数日の謎の閲覧数の伸びのおかげでいつの間にか1ヶ月200閲覧を達成しましたー！ みなさんいつもありがとうございます！ これからもどうぞよろしくお願いしますね そしていつか私が何かしらの本を出した時には『私この著者のブログずっと見てたんだよ』っ…
現代社会の忙しい毎日。 今回はそんな日々の中、ふと思うことがありましたんでそれのお話。 『今、何してるっけ？』 料理、勉強、テレビ、動画の視聴 何でも構いません その中で『今』を思い出してみてください。気付いてみてください。相変わらずわかりにく…
以前忘れないようにって書いた瞑想の体験の続きみたいなものです。今回も防備録日記ですね いくつかスピリチュアル感満載に聞こえてしまうところがあるかもしれませんが、ご容赦。あと少し長いです 自分の体験なので面白いかはわかりません。低予算映画を観…
親しい人と言い合いをしてしまった 楽しい場をある一言で嫌な雰囲気にしてしまった 自分のわがままで嫌われてしまった など、心に引っかかる嫌な思いをした時、そのことを引きずらないようにしよう。 もし嫌な気持ちがいつまでも抜けないのなら、どこに原因…
『勉強や仕事で友達、同僚が良い成績を出しているのにそれに比べて自分は…』なんて思わないようにしよう 他人と比べることもモチベーションに繋がって大事だけど、それよりももっと良い相手はすぐそこにいる。 過去の自分だ。 昨日の自分が出来なかったこと…
最近ご無沙汰だったので瞑想用BGMを流しながら瞑想をしました。その時、いつもと違った不思議な感覚に陥り驚いたので忘れないように記事にしておこうと思います。ただの日記ですね！ やり方は至ってシンプル 座布団に座って目を瞑り、アグラをかいたら背筋を…
今月もありがとうございます！！ 相変わらずスマホのスクショですがご容赦を。 3月は全然更新出来ていなかった印象ですね 記事書く時間はあるんですが、どうもゲームがやりたくなっちゃっていけません(笑) しっかり記事書く時間も含んだスケジュールを作りた…
