【次回予告】私のやりたい3つのこと
タイトルだけ出して記事は現在作成中です！
最近私生活で焦っているせいかわかりませんが、「ある程度しっかりした記事を出したいのに時間がない！！」ってなりがちです。
それを防止する為に、ゆっくり少しずつ書こう。そう思いました！
タイトルを出すことで見てる人も『次はこんなのか』と覚えててくれると思うのでこんな形にしました
【食べ切れないホールケーキは小分けにして一日にひとつずつ。】
これ、私の好きな表現です(笑)
ちなみに次回からは私の『中途半端感の否めないイラスト』を添えて視覚的にもわかりやすい記事にしようと思ってます。だから余計にホールケーキがでかいんですね〜
それでは、次回予告をご覧いただきありがとうございました！(笑)
いつも見てくださりありがとうございます
心を見つめると
悔しかった
ただただ
心が荒れた
何が理由かなんてわかってる
でもそれが自分の思い込みなのか真実なのかはわからない
握りこぶしのまま荒れた心でゆっくり窓の外を見てたら
全ては自分の中の思考、心の問題だったことに気付く
怒り、悲しみ、ツラさ
全部自分が勝手に作り出しているモノだと気付く
確かにツラい
確かに悲しい
けれどそれは決して相手が居て、その人が悪いわけじゃない
その人の行動、言動に心を動かされた自分の問題だ
そこに自分を愚かだと感じるか、解決策を見つけるか、ただ感情任せに振り回すか
全ては自分次第
自分の中の世界で起きていることだと気付いた
戻らない日々をどう過ごす？
引っ越して、ここに来てからもう半年。
土地勘ゼロの未開の地。驚きばかりの県民性。
知らないことばかり
でもそんな地で
色んなことがあった
色んな所に行った
色んなものを買った
引っ越してからこの本たちを買ったのか
これはあそこに行ったときのものだ
あんなことあったなぁ
当時は何気ない一日だったかもしれない。
でも今思い返してみると、川の流れみたく、全部戻ることのない一日。
そしてこれは、今後も続いていく
一年後、一年半、二年…
流れていった川は戻ってはこない。
なら、また一年後に見るであろうその戻らない記憶のひとコマひとコマをどう映す？
価値ある一日にするのも、平凡な一日にするのも自由だ
ただ忘れちゃいけないのは、戻ってはこない。
さて、今日はどう過ごす？
自分を褒めよう
苦手な何かを出来た時
出来なかったことが少しでも出来るようになった時
自分で自分を褒めてあげよう
他人に『〇〇が出来るようになったんです』と嬉しく報告するのももちろん良いことですが、もしかしたら相手にとってそれは『当たり前のこと』かもしれません。
『え？私もそれ出来ますよ』なんて雰囲気だったら少しツラいですよね
そういうことを気にしないような性格ならいいですが、やっぱり切ないもんです。
そんな時は心の中で大いに自分を褒めること！
自分は自分の一番の理解者って言いますよね
『いいぞ！！よく出来た！』
『その調子だ！』
『あの時のアレは良かった！大きな一歩だ！』
なーんて言って褒め称えましょう(笑)
大袈裟でもいいんです。聞いてるのは自分だけですから(笑)
それが出来るようになると他人の評価があまり気にならなくなります。
ついでにプラスの思考をすればするほど心に余裕も生まれます。
普段からネガティブな思考が出来るならポジティブな思考も必ず出来ます！
ただ、慣れてない。気付けていないだけなんです。
自分はこんなに出来たんだ。それを自分で認めてあげることが大事です
なかなか難しいですけどね(笑)
そして以前にもこんな記事を書いた気がする…
まぁいいか！
それでは～
一瞬でその日を思い出す！三言日記を書こう！
今回は最近私が思い付き、実践し始めた『三言日記』について紹介します。
ちなみに初めてサムネイルを自分で撮影しました。たった3つ数字を書くだけなのに無駄に緊張しました(笑)
三言日記とは？
その名の通り、その日に起きたことや心に残った事を3つだけ書き残す日記です。発案者は私…と言いたいところですが、きっと世界のどこかに同じことをしてる人はたくさんいると思うので何も言いません(笑)
一般的な『日記』は文章を書かなくちゃいけないので、面倒くさくなって辞めてしまう人が多いと思います。
ですが三言日記にルールはありません。
その人がわかって、その日を簡単に思い出せればOK！10秒もあれば終わります
やり方は簡単！
サムネイルのように、よくあるカレンダー形式の手帳に書くのがパッと見わかりやすくて個人的に良いと思います。
寝る前、起きた後いつでも構いません、その日に起きたことを3つ単語で書き出します。
以上です！簡単でしょ？
私の昨日の三言日記を例に上げると…
『快晴』『洗濯』『豚丼』
これだけです(笑)
でもこれだけでだいたいどんな一日だったかがわかりますよね！
快晴…相当天気が良かったんだろうな
洗濯…天気良かったから洗濯したんだな
仮にこれでわかりにくかったら各々アレンジを加えればいいだけです。
そんなあなただけの三言日記、いかがですか？(笑)
手帳とペン、カレンダーでも構いません！早速書いてみましょう！
実はこれ、疲れてたり精神的にツラい時に見返すとなかなか面白くて少しスッキリします。
そんなことあったなぁ…なんて思い出せるのでオススメ。
以上おわりー！
今を全力で
あの時は楽しかった
あの時は良かった
よく聞きますよね
確かに後になって『あぁ、良かったなぁ』なんて気付くことが多いです。
じゃあ何で『今』この時にそれを気付くことが出来ないんでしょう？
・忙しい
・時間がない
・暇がない
全部一緒ですね(笑)
でもだいたいこんな感じなんじゃないでしょうか
忙しくて心に余裕がなくなると現実を楽しめなくなります。楽しかったことも、上手く楽しめなくなります。「何かやる気ないし、いいや」ってなります
スマホの方がすぐに結果が返ってきて楽しいですよね
この原因は現代社会の『頭の使い過ぎ』だと思ってます。
スマホ、テレビ、パソコン
全部頭の中で渦巻いて、残り続けます。家に帰っても仕事のこと、スマホのこと。それじゃ疲れちゃいますよね？休まる気がしませんね
じゃあ少しだけ、ここで子供の頃や昔の感覚を思い出してみてください。初心に帰るってやつです。趣味でもいいです
例えば電車での通学通勤時間。趣味関係ないですね
子供の頃、電車の窓に貼り付いてませんでしたか？
もちろん今は毎日乗ってるし代わり映えの無い風景ですから楽しくないかもしれません。
でもここで大事なのは『昔を思い出すこと』
当時のワクワク、楽しさを思い出すだけ。
それだけで、『今』の感覚に戻ったときに少しだけ当時のワクワクが心に残ります。
それを味わってみてください。
そしてそれを、今活かしてみてください。
過去のワクワクを強引に今に持ってきて、無理やりワクワクしてみるイメージ
面倒くさいとは思いますが、意外と出来るもんですよ。まずは20秒思い出してみましょう。
出来ました？簡単でしょ？
子供時代、学生時代は二度と返ってきません。
少し息苦しい現代社会だからこそ、今を実感することで少しずつ自分を取り戻してみる。
そして『あの時は…』ではなく
『あ、今楽しい』となれるように日々をしっかり見つめてみましょう
何でもいいんです
大好きな夕飯の唐揚げでもいいです
噛み締めて、肉汁溢れさせて、美味しい
それを感じるだけで楽しくなれるはずです
常に頭を回転させ続けるのは疲れます。
たまには唐揚げで休ませてあげましょ。
休まったら、改めて今を全力で楽しみましょう！
今しか出来ないことだらけだってことに気付けると思います。
出来たての唐揚げの美味しさはあの一瞬だけ。
それと同じです
頭と心を唐揚げで充電して、モリモリ頬張りましょう
意味不明ですが今回はここまで！
では～
特大ブログ準備中！！【10万PV】
降りてきました。空から女の子が！！！
ではなく、大量のブログ記事の案が！
今はこんなに小さなブログですが、もしかしたらとんでもないことになりそうです…！
それほど私の中のブログ案は強烈です。
明日から順次制作予定なので、しばらく期間が空く可能性があるかと思いますが、お茶でも飲みながら気長に待ってくださると助かります。
どんなことをするのか具体的に話すと長くなるので、ササッとお茶漬け感覚でお話します。
タイトルにもある通り
【10万PV】
これがキーワードになります。
この言葉がどんな意味を持つのか…
それはお楽しみにしておきましょう。
私も楽しみです。
何せどんどんどんどん湧いてくるんですから(笑)
はい！お茶漬け終了です。ごちそうさまでした！
もったいぶりますが、とにかくComing Soonです！！！
それでは！
